|
Завтра молокочай однозначно, а сегодня лёгкая разгрузка, заметила раз в неделю отекаю на кило, без молоко-чая не справляюсь
|
105,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 39,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1125 kcal
|
Gras: 56,74g | Prot: 68,52g | Carb: 104,70g.
Colazione: Мёд, Грецкие Орехи, Планета Витаминов Брусника. Pranzo: Руккола, Запеченный Картофель, Терпуг Запечённый (Гриль) , Огурец (с Кожурой). Cena: Малина, Алексеевское Сгущенное Молоко , Pretto Сыр Рикотта, Ермолино Чебурек. Snacks/Altro: Три Правила Тирамису с Маскарпоне. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|