Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 28,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2513 kcal
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Gras: 73,03g | Prot: 101,92g | Carb: 288,33g.
Pranzo: Rustica Sauce Crudités Nature, Salade Verte, Lustucru Gnocchi à Poêler, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet. Cena: Poulet, Lustucru Gnocchi à Poêler. Snacks/Altro: Nesquik Chocolat Chaud, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Jafaden Tropical , Zarewitsch Vodka. Di più...
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3420 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 6 ore, Doccia - 20 minuti, Riposare - 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di laetmoa
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