Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2013
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
931 kcal
|
Gras: 47,68g | Prot: 52,07g | Carb: 71,20g.
Colazione: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pranzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Altro: Maçã. Di più...
|
|
2168 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 33,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kelen Santos
|