Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
960 kcal
|
Gras: 31,67g | Prot: 77,18g | Carb: 90,37g.
Colazione: Куриное Филе Вареное, Увелка Гречневая Каша на Воде, Ароматы Жизни Масло Льняное. Pranzo: Золотой Колос Хлебцы Гречневые, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Славянский Хлеб Хлеб Солодовый, Пиканта Кабачковая Икра. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Altro: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Тыквенные Семечки, Голден Яблоко , Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Di più...
|
|
1897 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuvsinovakata89
|