Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 31,85g | Prot: 104,83g | Carb: 130,94g.
Colazione: Adria Torrada Multigrãos, Panco Pão 100% Integral Quinoa , Clara de Ovo, Gema de Ovo, Panco Pão 100% Integral Quinoa. Pranzo: Tomates, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Salada Vinagrete, Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di arilmasalmeida8
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