Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 31,79g | Prot: 108,79g | Carb: 258,45g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Cena: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Hy-Vee Blueberry Bagel. Snacks/Altro: Stauffer's Chocolate Animal Crackers, Air Popped Popcorn, Apples, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Pure Protein Vanilla Milkshake, Great Value Light String Cheese, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls. Di più...
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1828 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Sara7200
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