Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2013
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 53,47g | Prot: 120,70g | Carb: 204,59g.
Colazione: Kroger Cheese Tortellini, Kroger Vanilla Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Broccoli, Cooked Egg White, Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli. Pranzo: Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Foster Farms Mini Corn Dogs, Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli. Cena: Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Beatrice Skim Milk, Sea Best Swai Fillets, Green Giant French Style Green Beans. Snacks/Altro: Post Organic Grape Nuts Cereal, Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza, Foster Farms Mini Corn Dogs. Di più...
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3078 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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