Diario di Ирина31, 10 dic 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2013

99 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 31 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 dicembre 2013:

549 kcal

Gras: 21,51g | Prot: 29,18g | Carb: 62,92g. Colazione: Яблоко, Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Кефирный, Мультизерновой Хлеб. Di più...

2848 kcal

Esercizio: Guidare - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 3,5 kg a Settimana


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Storia del Peso di Ирина31