Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2013
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 60,38g | Carb: 239,67g.
Colazione: Weight Watchers Cereal, Red Delicious Apples. Pranzo: Ski D'lite Berry Basket, Fruit Salad, Kellogg's Special K. Cena: Lenard's Chinese Honey Chicken Kebabs, Multigrain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Altro: Red Delicious Apples, Multigrain Bread, Jarlsberg Cheese, Almonds, Corn Crackers, Cappuccino. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 149,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di njashka8
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