Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 34,27g | Prot: 36,78g | Carb: 144,56g.
Colazione: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Fried Tofu, Green Smoothie. Pranzo: Grapes, Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Holland Bakery Lemper Ayam. Cena: Boiled Potato, Fried Tofu, Cassava Bread Casabe, Date, Grapes, Soto Ayam. Snacks/Altro: Date, Grapes, Fried Tofu. Di più...
|
|
1488 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nisnap
|