Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 97,32g | Carb: 235,16g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Bawang Merah, Sawi, Tempe, Nasi Putih. Cena: Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Siam, Daun Bawang, Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Evolene Evowhey, Pisang. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pandu Wiratama
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