Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2021
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 29,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1683 kcal
|
Gras: 57,14g | Prot: 137,76g | Carb: 153,65g.
Colazione: Вареное Яйцо, Окей Грудка Куриная Гриль, Укроп, Помидоры, Лаваш Тонкий. Pranzo: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Мистраль Рис Басмати Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Семга Отварная, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Избенка Йогурт Греческий 4%. Snacks/Altro: Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Укроп, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sveta918
|