Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2013
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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925 kcal
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Gras: 10,24g | Prot: 189,68g | Carb: 6,39g.
Colazione: Соевый Соус, Куриное Филе. Pranzo: Соевый Соус, Куриный Бульон, Куриное Филе. Snacks/Altro: Соевый Соус, Куриное Филе. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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