Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 50,43g | Prot: 59,80g | Carb: 209,98g.
Colazione: Kuru Hurma, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Cena: Yoğurt, Poğaça. Snacks/Altro: Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Elma, Yoğurt. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di yesim2017
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