|
Ура!новая цель достигнута!
Осталось чуть меньше 10 кг👏
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 57,07g | Prot: 55,26g | Carb: 181,48g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говяжьи Фрикадельки, Рис Отварной. Snacks/Altro: Капучино, Пицца с Ветчиной. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Вы большая молодец! Поздравляю ♥️
21 mar 21 da utente: veerjinnn
|
21 mar 21 da utente: mariiasamokhvalova
|
Отличный результат! Какой держите калораж? Много ли спорта?
21 mar 21 da utente: oxanay10
|
1600-1800
Но я на грудном вскармливании
Спорт мало
12000 шагов стараюсь ходить
21 mar 21 da utente: mariiasamokhvalova
|
Ого,как мало. Мне программа 1700 рассчитала. А при ГВ +500 ккал вроде добавляют.
21 mar 21 da utente: oxanay10
|
Милые девушки !!!!!🌹🌹🌹 Приглашаем Вас в чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 🌹
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀!!!🌹🌹🌹 ♀
Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀 Даём меню на день Даем Рецепты ПП Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?
Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру 8 964 878 66 33
21 mar 21 da utente: 88866554
|
Нам уже год)и на большем количестве я к сожалению перестала худеть
10 сбросила на 1800
Потом встал вес
Уменьшила
21 mar 21 da utente: mariiasamokhvalova
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mariiasamokhvalova
|