Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1373 kcal
|
Gras: 59,90g | Prot: 34,93g | Carb: 156,74g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Сахар, Данон Актимель Черника-Ежевика, Банан, Каша Дружба на Молоке. Pranzo: Колбаса Докторская, ТВХ Лепешка Тандырная, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Оладьи из Тыквы, Виктория Котлета Морковная, Виктория Салат Сезонный, Виктория Фунчоза Овощная. Cena: Финик, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Клубника, Колбаса Докторская, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Di più...
|
|
1753 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JennyD001
|