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Guten Morgen ihr lieben ✌️.
Heute war mal wieder der Tag der Wahrheit 🤦♂️. Nicht das was ich mir vorgestellt habe 😔. Aber ich bleib dran 💪. Muss versuchen diese Woche noch eine Schippe drauf zu legen.
Allen noch einen schönen Sonntag 👋
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88 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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906 kcal
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Gras: 18,66g | Prot: 68,31g | Carb: 116,04g.
Colazione: Milbona High Protein Drink Vanille. Pranzo: Korn Mühle Weizenmehl 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Wilhelm Brandenburg Schweine-Nacken-Steak. Cena: Pink Lady Äpfel. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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