Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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691 kcal
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Gras: 31,91g | Prot: 41,87g | Carb: 63,11g.
Colazione: Havuç, Domatesler, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kuru Patlıcan Dolması, Kuru Fasulye. Snacks/Altro: Revani, Greyfurt. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 25 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di elifacarr
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