Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 49,37g | Prot: 37,96g | Carb: 174,28g.
Colazione: ВкусВилл Сироп из Фиников, Тыквенные Семечки, D'arbo Мёд Акации, Кофе, Творожная Булочка, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Овсянка Запаренная. Pranzo: ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Cena: Чай, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья, Кофе. Snacks/Altro: Alpro Soya Coconut Milk, Конфета, Кофе. Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|