Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2991 kcal
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Gras: 141,82g | Prot: 131,81g | Carb: 289,29g.
Colazione: A101 Dibek Kahvesi, Muz, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Yumurta. Pranzo: İrmik Helvası. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Yer Fıstığı, Komili Riviera Zeytinyağı, Yumurta, Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Poğaça. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di KaPLan9087
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