Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2013
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 102,95g | Prot: 82,31g | Carb: 191,80g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Whole Wheat Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Parmesan Cheese (Grated). Pranzo: Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Dole Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Peppercorn Salad Dressing , Cranberries , Coffee. Cena: Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack, Wish-Bone Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Red Onions, Cherry Tomatoes, Mt. Olive Pepperoncini, AriZona Beverage Diet Green Tea, Lindsay Sliced Black Olives, Feta Cheese , Cucumber (with Peel) , Dole Romaine Lettuce. Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Chocolate Chip Cookie, Cranberries, Yellow Summer Squash, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Di più...
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3661 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Shopping - 1 ora, Guidare - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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