Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1227 kcal
|
Gras: 45,61g | Prot: 98,59g | Carb: 105,34g.
Colazione: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Pranzo: Домик в деревне Сливки 20%, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные. Cena: Молодой Шпинат, Окское Яичный Белок, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Азиатские Груши, Шоколадный торт, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Марципановые конфеты. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mem000
|