Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2021
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 57,01g | Prot: 48,71g | Carb: 106,46g.
Pranzo: Sütaş Ayran, Fıstıklı Baklava, Mercimek Köftesi. Cena: Adana Kebap. Snacks/Altro: Limon, Pide Ekmeği, Kuru Erik, Çağla. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di azze33
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