Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2013
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2772 kcal
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Gras: 89,86g | Prot: 100,32g | Carb: 263,65g.
Colazione: Olive Oil, Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Sour Dough Bread, Half and Half Cream. Pranzo: Chili. Cena: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese, Veggie Burgers, Sour Dough Bread, Chicken Rice. Snacks/Altro: Samuel Adams Brown Ale Beer. Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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