Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1099 kcal
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Gras: 33,13g | Prot: 85,42g | Carb: 125,08g.
Colazione: Protein shake, Plum. Pranzo: Pink Lady Apples, Quorn and salad, Kale , Macro Organic Tofu . Cena: Peaches , Onions , Almonds , Zucchini Soup. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Boxe - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di vron_78
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