Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2384 kcal
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Gras: 46,63g | Prot: 152,22g | Carb: 325,99g.
Colazione: Nasi Putih, Chicken Breast. Pranzo: Nasi Putih, Chicken Breast. Cena: Nasi Putih, Chicken Breast. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Goldenfil Green Tea Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (2), Goldenfil Green Tea Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (2). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arizal_
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