Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 41,26g | Prot: 66,94g | Carb: 137,11g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Pranzo: Sambal Goreng, Urap, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Cena: ABC Kecap Asin, Sambal Goreng, Bawang Putih Dimasak , Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Teman Laut Bakso Ikan, Sohun, Greenco Jamur Enoki, Kangkung, Sawi Putih, Pakcoy, Daging Sapi. Snacks/Altro: Starbucks Cold Brew (Grande). Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di esa_pk
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