Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1677 kcal
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Gras: 95,48g | Prot: 66,26g | Carb: 153,68g.
Colazione: Cooked Vegetables, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Bamboe Bumbu Semur, Indonesian Pecel Sauce. Pranzo: Fortune Minyak Goreng, Semur Telur, Tempe Orek, White Rice, Indonesian Urap Salad. Cena: Filma Minyak Goreng Filma, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pronas Saus Lada Hitam, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baby Corn, White Rice. Snacks/Altro: Keripik Singkong, Kepala Djenggot Teh Hijau. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 50 minuti, Cardio - 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di citrafaw
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