Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1084 kcal
|
Gras: 53,94g | Prot: 84,69g | Carb: 70,71g.
Colazione: Coffee with Milk, Fried Egg , Avocados , Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) . Pranzo: Cabbage Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Okra (Fat Added in Cooking), Ferrero Hazelnut Ball. Snacks/Altro: Oranges , Rose Apple, Pineapple . Di più...
|
|
1756 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Melanie717
|