Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 72,84g | Prot: 46,29g | Carb: 115,20g.
Colazione: Yulaflı Omlet, Hurma, Sütaş Süzme Peynir, Acılı Ezme, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. Cena: Hurma, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Tadım Peanut Bar. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bernazz124
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