Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
115,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2379 kcal
|
Gras: 999,42g | Prot: 219,89g | Carb: 15559,83g.
Pranzo: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Мираторг Денвер Стейк. Cena: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Лента Лук Маринованный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Altro: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Кофе, Tree Of Life Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. Di più...
|
|
3529 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|