Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2826 kcal
|
Gras: 159,52g | Prot: 117,98g | Carb: 243,96g.
Colazione: Белогорье Пальчики Оближешь, Гост Сгущёнка с Сахаром, Укроп, Зеленый Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив с грецким орехом в сметане, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Яичный Белок, Жареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки. Pranzo: Грецкие Орехи, Банан, Миндаль. Cena: Магнит Минтай Отварной, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Guarchibao Батончик Ананас , Укроп, La Paulina Сыр Гойя, Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1589 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di __ellanutella__
|