Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 56,91g | Prot: 67,36g | Carb: 106,09g.
Colazione: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Лианозовское Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Красная Цена Сыр Российский 45%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Олейна Масло Растительное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лианозовское Молоко 3,2%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
2358 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Ellittica - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyanedz
|