|
Погода меняется, ужасная слабость ( накануне 1го дня
|
114 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 60,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1997 kcal
|
Gras: 89,86g | Prot: 110,41g | Carb: 200,16g.
Colazione: Сыр Бри, Апельсины, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Квашеная Капуста, Форель на Пару, Розумний Вибір Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соль. Cena: Майонез (Низкокалорийный), Соль, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Агросельпром Семена Льна, Mlekovita Творог На Сырники. Di più...
|
|
3323 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, аква 45' вес 120 кг - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Sauna - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|