Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
97 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 70,91g | Prot: 97,88g | Carb: 165,04g.
Colazione: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Банан, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: Котлета Рыбная, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Рыбный Суп. Cena: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Altro: Капучино, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Di più...
|
|
1181 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Lavoro - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Samsung Health - 19 ore e 55 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксю_97-77
|