Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 40,90g | Prot: 75,19g | Carb: 198,59g.
Colazione: Кофе, D'arbo Мёд Акации, Fit&Sweet Пирожное Картошка, Творожная Булочка, Урбеч Арахисовая Паста, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Медовая Долина Мёд Гречишный, Овсянка Запаренная. Pranzo: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Навага, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Cena: Сельдерей, Deli Veggy Хумус по Средиземноморски, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Кофе, Изюм, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. Snacks/Altro: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Кофе. Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore e 3 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 2 ore e 27 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|