Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 47,22g | Prot: 88,13g | Carb: 112,84g.
Colazione: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Edeka Ananas in Ananassaft, Elstar, Chiquita Banane. Pranzo: Gut & Günstig Rapsöl, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Followfish Rotbarsch Filets. Cena: Orangen, Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Gelbe Paprika, Spiegelei, Quäse Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tinasname
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