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hmmm jetzt geht es mir auch so , Gewicht rauf. Warum keine Ahnung habe sogar aus Zeitmangel Sa und So nicht Gefrühstückt. Na ja Ärmel hochkrempeln etwas extra Sport und weiter dran bleiben. 😉
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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340 kcal
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Gras: 3,10g | Prot: 11,40g | Carb: 66,47g.
Colazione: Alpro Barista Hafer , Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Haferflocken. Pranzo: Rote Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Edeka Spitzkohl. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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