Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 47,77g | Prot: 168,24g | Carb: 137,25g.
Colazione: Banana, Danone YoPRO Morango. Pranzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Azeite, Pingo Doce Feijão Frade, Ramirez Atum em Azeite. Cena: Toblerone Toblerone, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Camarão Cozido. Snacks/Altro: Somersby Apple Cider. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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