Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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109,1 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 104,82g | Carb: 171,81g.
Colazione: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Polenguinho Polenguinho Light, Café. Pranzo: Liv Up Frango Xadrez, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Pronto Light Panqueca Integral de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Sadia Mortadela Defumada, Vigor Iogurte Grego Zero, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gustavo Souza
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