|
bir sey sormak istiyorum..bonfile falan yendiginde cig agirlik mi gorecegiz ben pismis diye arattim bulamadim
|
65 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1129 kcal
|
Gras: 47,28g | Prot: 73,50g | Carb: 103,25g.
Colazione: Salatalık, Dereotu, Maydanoz, Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ayran, Portakal, Çavdar Ekmeği, Antrikot. Cena: Kısır, Ispanaklı Gözleme. Snacks/Altro: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Leblebi. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
pişmiş olarak hesaplanıyor ama
22 mar 21 da utente: gamze3577
|
Antrikot arattim.pismis yazan yokta
22 mar 21 da utente: epiktatos32
|
Antrikot arattim.pismis yazan yokta
22 mar 21 da utente: epiktatos32
|
sulu şeyler pişmiş katı şeyler çiğ tartılır. et pişince içindeki su gideri,ne kadarinin su olduğunu bilemeyiz o yüzden pişmiş tartmak en doğru sonucu verir.
bakliyat vs de de piştikten sonra ne kadar su tutacağı belki olmadığı için çiğ tartım yapmak gerekir.
22 mar 21 da utente: omerrrrrrrr
|
Tesekkur ederim cevaplariniz icin :)
23 mar 21 da utente: epiktatos32
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di epiktatos32
|