Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 62,15g | Carb: 164,36g.
Colazione: Sadia Mussarela, Egg, Sadia Presunto Fatiado. Pranzo: Scala Mussarela, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Massa Leve Nhoque. Cena: Fazenda São José Shimeji Branco, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Altro: Saúde no Copo Açaí, Extra Pão Francês , Nutella Nutella. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sesmalaura
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