Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
|
61 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 41,38g | Prot: 67,48g | Carb: 162,70g.
Colazione: Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Cena: Лук, Глобус Гречка с Грибами. Snacks/Altro: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Минская Марка Плавленый Сыр, Творожная Запеканка, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. Di più...
|
|
848 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 20 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali110464
|