Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2021
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109,0 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 79,20g | Prot: 57,21g | Carb: 133,19g.
Colazione: Spectrum Chia Seeds, Amazing Grass Organic Wheat Grass, Kale , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Cena: Simply Orange Orange Juice (High Pulp), Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla, Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Snacks/Altro: Corn Nuts Ranch Corn Nuts. Di più...
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3741 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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