Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1790 kcal
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Gras: 48,04g | Prot: 101,28g | Carb: 199,14g.
Colazione: Torta Cacao Amaro Alex 1/24, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Oasi Natura Carpaccio di Manzo , Broccoli. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Campina Formaggio Di Capra, Broccoli, Uovo. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Coop Arancia 100%, Zespri Kiwi Green, Solevita Nettare di Mela, Chiquita Banana, Melinda Mela. Di più...
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2936 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 54 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 4 ore, Supermercato Shopping - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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