Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 66,86g | Prot: 88,16g | Carb: 200,85g.
Colazione: Sütaş Süzme Peynir, Bal, Kaymak, Tahin Pekmez, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yumurta, Pekmez, Tam Buğday Unu, İçim Rahat, Balkabağı. Pranzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Cardella Burgu Makarna. Cena: Bal, İçim Laktozsuz Süt , Avokado, Böğürtlen, Muz. Snacks/Altro: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nutella Nutella. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di miyavko
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