|
Ach, mal wieder runter 🤪 wie nett 😄
Es bleibt spannend 😃
Habt einen schönen Tag 💪😃🌻
F: 39
W: 43,4
|
79 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1456 kcal
|
Gras: 61,72g | Prot: 63,08g | Carb: 152,68g.
Colazione: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Chovi Allioli, Gekochtes Ei, Filinchen Vollkorn. Cena: Ja! Rahm-Spinat, REWE Tortelloni Rindfleisch. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|