Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 56,69g | Prot: 80,88g | Carb: 179,82g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Aguacate, Pan de Espelta. Pranzo: Hacendado Hummus Classic, Pan de Espelta, Hacendado Aguacate, Tranchettes Queso Lonchas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Barra Pan 6 Cereales. Cena: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Natural 0%, Sopa de Pollo, Carne de Conejo. Snacks/Altro: Bicentury Tortitas de Maíz con Setas, Trufa y Queso, Fresas, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Crema para Untar de Jamón York, Pan de Espelta. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Macriscaal
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