Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
|
84 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1036 kcal
|
Gras: 55,13g | Prot: 67,40g | Carb: 69,37g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Cena: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek), Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Kaplamalı Tavuk Kanadı Derisiyle Birlikte (Deri / Kaplama Yenerek), Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Altro: Lokum, Kuru Hurma, Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hayretdeğilgayret
|