Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2021
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1058 kcal
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Gras: 45,75g | Prot: 60,08g | Carb: 102,59g.
Colazione: Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peanut Butter. Pranzo: Spinach, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Cena: Apples, Great Value Frozen Cut Green Beans, Salmon. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 48 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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